Bin ich überhaupt für das Fitnesstraining von HeimatSportler geeignet?
Wirklich Jeder ab dem 18. Lebensjahr kann bei den Heimatsportlern mittrainieren. Du fühlst dich gesund und bist in der Lage, 5 Minuten am Stück locker zu laufen? Dann komm vorbei und wir machen dich fit!
Mit einer Einverständniserklärung deiner Eltern kannst du auch teilnehmen, wenn du das 18. Lebensjahr noch nicht erreicht hast.
Kann ich einfach so zu einem Probetraining vorbeischauen?
Bitte melde dich vorher kurz über unsere Seite Kontakt zu der jeweiligen Trainingseinheit an, die du besuchen möchtest. So wissen wir Bescheid, dass du kommst und können dir bei Änderungen oder zusätzlichen Informationen eine Nachricht schicken.
Wie trainieren wir?
Wir trainieren auf der Basis des funktionalen Trainings (HIT – High – Intensity – Training). Dabei verzichten wir auf schwere Gerätschaften. Um unsere Ausdauer, Kraft, Balance und Koordination zu verbessern, verwenden wir ausschließlich kleine Trainingsutensilien wie Medizinbälle, Springseile oder Koordinationsleitern.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Wir trainieren bei jedem Wetter. Natürlich wird das Training an die aktuellen Wetterlagen angepasst, so minimieren wir die Verletzungsgefahr und garantieren auch bei schlechten Wetter eine Menge Spaß.
Wann darf ich am Fitnesstraining nicht teilnehmen?
Bei Schwangerschaft, Bluthochdruck/ Epilepsie, alkoholisiertem Zustand und natürlich bei vorhandenen Verletzungen.
Was ist, wenn das Fitnesstraining auf einen Feiertag fällt?
Das Training fällt an Feiertagen aus. Informiere dich dazu ganz einfach in unserem Trainingsplan.